ダンスと言ってもいろいろな種類がありますが、私たちの教室は男女が組んで踊るペアダンスになります。イメージとしては社交ダンスのようなものですが、もっとくだけてカジュアルに踊っている感じです。

「ズーク」という名前のブラジルダンスですが、昔ブラジルに住んでいた頃に5年間学びました。ブラジルというと皆様「サンバ」と思いがちでしょうがもっとゆったりとしたダンスになります。

踊り方の特徴としましては体全身を使って柔らかく動きますので、「踊るヨガ」ともいわれています。

日本ではまだ馴染みがないですが、世界では欧米やロシア、アジアなど広く踊られています。

ストレス解消やまたは健康と美容のために行う人もいまして、は踊り始めて10キロ痩せた方もいます。運動が苦手な人でも入りやすいと思います。

ブラジルでは老若男女がダンスを楽しんでいます。土曜の夜となると皆さん朝まで踊り倒しています。
ブラジル人にとって「人生は楽しむためにある」というのがこのダンスにも現れているように思います。


こんな人にお奨め！

ダンス初めての人！

　というのは重心移動、ボディムーブメントが先にあり、しかも自然に動くことから初心者でも入り易くなっています。

健康を求める人！

　続けることによって緊張が抜け、その分しっかりと体幹が鍛えられ、体が柔らかくなり肩こり腰痛が軽くなります。

　運動不足も解消され、ダイエットにも最適です。

美しさを求める人！

　腰（骨盤）を柔らかく動かしますので、クビレが生まれ捻り運動がヒップアップを作り出します。

ストレスを解消したい人！

　体を使って踊るということが嬉しい楽しいといった感情を解放して、ストレスを軽減させ体の中から美しくなります。